VII EL AYUNO
Frente al ayuno solo puedo recomendar documentarse y buscar su propia verdad, reconocer aquellas fuentes de información con las que se resuena, bien sean científicas, biológicas o alternativas. Acá expresare empíricamente lo que he experimentado al respecto de este tema y mis apreciaciones personales de la práctica. Como seres humanos mantenemos relaciones de todo tipo, no solo con personas, también con lugares o cosas; en esa interacción, la percepción individual permite filtrar lo que es bueno de lo que no, así establecemos creencias sobre determinadas cosas. La relación con la comida es una receta individual que vamos elaborando con lo que a-prendemos, de nuestra familia, entorno, tradiciones, conciencia colectiva, herencia, etc. En ese vínculo se refleja nuestro estado interior. La relación que tenemos con la comida es algunas veces ansiosa, comemos porque sí, porque toca comer, comemos hasta llenarnos, comemos cosas que nos hacen daño, que nos enferman, comemos p...